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（中央社台北12日電）一對大陸夫妻的百日瘦身計畫最近在微博上引發討論。這對夫妻減肥前體重破百，影響身體健康；於是兩人決定實施100天科學減肥計畫，不僅甩肉成功，更成為健美網紅。

北京晚報報導，劉可為日前在她的個人微博「＠包子SAMA圓滾滾」公布自己與丈夫張雲天的「百日減肥計畫」。減肥之前，劉可為的體重重達111公斤，而張雲天的體重更是逼近150公斤。

由於體重過重，兩人的身體健康狀況亮起紅燈，走起路來不僅容易氣喘吁吁，28歲的張雲天更必須使用柺杖，訂房折扣碼還出現心臟問題和睡眠呼吸暫停。對此，醫師警告兩人必須減肥，否則會有危險。

報導引述劉可為說，夫妻倆的減肥計劃「以小時為單位」，而且沒有節食，只調整飲食結構。他們買了一個精確到以公克為單位的電子秤，用於測量每餐要吃的食物。

劉可為說，「比如我以前每頓飯要是吃一碗米飯，現在就會調整到半碗，其他的熱量靠多攝入蔬菜和蛋白質食物來替代，每頓飯吃什麼，怎麼吃都要按照比例來」。

靠著自己制定的減肥計劃，兩人在減掉脂肪的同時，最大限度地保留了肌肉。隨著體重減輕，張雲天的膝蓋壓力也有了改善，於是開始增加運動輔助減肥。

為了降低運動對膝蓋的傷害，兩人研究相關書籍，並多採取抬舉、深蹲、推舉等運動。

劉可為也這幾天把100天的減肥經歷寫在微博裡，與大家分享健康的減肥方式。除了分享自己瘦身的方法，劉可為在微博中也列舉市面上不正確的減肥方法和藥物，希望能讓想減肥的網友少走冤枉路。1051212

聖多美普林西比今天與台灣斷交，學者認為，北京並未立刻宣布和聖國建交，這是再次複製甘比亞模式，警告意味比較強烈，目前應該不會立刻有所謂的「雪崩式斷交潮」。

學者也認為，美中台三邊關係未來的發展，將牽動大陸如何繼續對台灣出招。

聖多美普林西比和台灣斷交，中國大陸外交部發言人華春瑩今天表示，大陸對聖多美普林西比政府決定與台灣斷交「表示讚賞」，歡迎聖多美普林西比「回到『一個中國』原則的正確軌道上來」。

在總統蔡英文就職前，就有分析指出，大陸會透過挖台灣的邦交國打壓台灣的國際空間，造成所謂「雪崩式斷交」。

遠景基金會副執行長林廷輝觀察，北京並未立刻宣布和聖國建交，這是再次複製了甘比亞模式，取得斷交潮與挖牆腳的中間點，警告意味比較強烈。

林廷輝指出，目前應該不會有所謂雪崩式斷交潮，因為要進入這樣的狀態，需要有一些條件，例如兩岸已經接近緊張對立、不可修復的狀態，然而現在兩岸並沒有立即性的危機。

淡江大學國際研究學院院長王高成表示，聖多美與台灣斷交，這是北京對台警示，在美國總統當選人川普質疑為何需要遵守一中原則後，美中台三邊關係起了變化，讓北京很緊張，才會有這樣的反制作為。

王高成指出，相較台灣和好康推薦教廷的邦交關係，聖多美只是一個小小警告，是否會變成雪崩式斷交潮的起手式，也不是不可能，這就要看台灣未來作為，以及美中台三邊關係發展。

甘比亞曾經是台灣邦交國，在二○一三年十一月片面宣布與台灣斷交，中國大陸在二○一六年三月十七日宣布與甘比亞建交。大陸此舉雖未直接對台灣的邦交國動手，但外界當時分析，這是對即將執政的民進黨政府輕度施壓。

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