忙了幾個月了，終於把專案搞定了，所幸公司給了一筆獎旅遊住宿比價網金還放了一星期的假
這時候就超想出國去玩的，節儉的我當然是自已想辦法能省則省囉
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商品訊息描述:
主要設施
- 423 間禁煙公寓
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 供應早餐
- 健身俱樂部
- 商務中心
- 機場接駁車
- 24 小時櫃台服務
- 每日客房清潔服務
- 洗衣服務
- 會議空間
- 禮賓服務
- 大廳免費報紙
熱情款待
- 免費嬰兒床
- 飯店內遊樂場
- 折疊床/加床 (付費)
- 廚房
- 廚房用具、餐盤及器皿
- 微波爐
鄰近景點
- 位於松島
- 松島展覽會議中心就在附近
- Songdo 中央公園就在附近
- 仁川大學就在附近
- 仁川登陸作戰紀念館就在附近
- Jack Nicklaus Golf Club Korea就在此區域
- 韓國傑克尼克勞斯高爾夫俱樂部就在此區域
- Seowangsa 廟就在此區域
- 仁川兒童博物館就在此區域
- 仁川文鶴體育場就在此區域
- 仁川都護府廳舍就在此地區
- 世界盃休閒公園就在此地區
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社紐約21日綜合外電報導）彭博報導，俄羅斯能源部長表示該國明年產油可能創新高紀錄後，投資人評估縮減石油供給的可能性，原油價格上漲。
紐約市場西德州中級原油的12月期貨價格上漲22美分，收在每桶50.85美元。
倫敦市場北海布倫特原油的12月期貨價格上漲40美分，收在每桶51.784美元。（譯者：中央社徐睿承）1051022
工商時報【黃志偉】
臺灣是全球資通訊產品製造生產國，並逐漸轉型成為ICT應用與智慧生活輸出為導向，發展為具備整體應用系統輸出及全球運籌整合服務的全方位系統整合輸出業者。經濟部工業局系統整合推動辦公室與台灣區電機電子同業公會，於2016台北國際電評價子科技產業展期間舉辦「2016系統整合應用國際拓銷論壇」，匯集系統整合大廠如思科（Cisco）、岱凱系統（Dimension Data）、凌群電腦及神通資訊等業者，分享透過系統整合的應用與目前國內外實際案例，從典範學習的帶動下，尋找系統整合方案的切入點，帶動ICT產業開創新藍海。
思科副總經理王植煇透過介紹巴塞隆納的Smart City揭開論壇序幕，由於巴塞隆納為傳統城市，但透過物聯網運用，解決許多傳統城市造成的問題。王植煇指出，Smart City的3大議題為經濟發展、社會生活及環保節能。國外規畫智慧城市，由政府主導，透過BOT方式廠商執行，且讓得標廠商能從中發展商業模式，這樣就能帶動廠商興趣，增加智慧城市的發展與投資，因此政府千萬不要怕廠商賺錢，廠商會自己找到適合的商業模式。
岱凱則是將軟體技術與系統整合串連，協助客戶將原有設備與網路連接，加速客戶數位蛻變的腳步。此外，神通資訊則分享「新世代4G智慧巡檢系統」，目前台灣電子發票是透過神通資訊的系統，獲得民眾一致好評；而神通也在運輸、教育、醫療、數位金融、製造等產業，運用智慧化，皆有很成功的案例與應用。凌群則介紹其南進外銷三張王牌以及海外市場拓銷經驗，並分享在海外市場若遇到超大型政府專案，可設法借助政府相關單位如工業局系統整合推動辦公室或公協會的力量來開拓市場。
中秋過後，進入秋天涼爽的季節，隨之而來的是登高敬老的九九重陽節。想對家中長輩表達敬意與祝福，卻覺得時間不夠？其實只要15分鐘，就能讓長輩身體更健康！根據2016年歐洲心血管預防和康復協會大會(Euro-PRevent)中法國聖埃蒂安大學附屬醫院發表的研究指出，年長者每天運動15分鐘可降低22%的死亡風險。
研究者以兩個環保生態旅館群組為調查對象，分別為法國群組(1011位65歲成人)與國際性群組(12萬2417位60歲成人)，以每週代謝當量（MetabolicEquiva-lentofTask,MET），也就是每分鐘運動時所消耗的熱量，將受試者分為－不運動、低度(1～499)、中度(500～999)和高度(≧1000)4組，將數據進行系統回顧和整合分析，平均追蹤10年，探討它們與死亡風險的相關性。
追蹤期間法國與國際群組死亡率分別為9%(88人)與15%(1萬8122人)。結果顯示與不運動的老人相比，中度和高度運動量所降低的死亡風險率為28%和35%，從事愈多體能活動的老年人身體愈健康。研究結果亦發現，從事低度運動量的老人(相當於每天快走15分鐘)雖僅從事一半的建議運動量，其降低的死亡風險卻達到22%。
屏東科技大學休閒運動健康系教授徐錦興表示，研究中提到的15分鐘運動應達到中強度運動，就是快走或健走比較喘的程度，若只是一般步行速度，建議長輩拉長運動時間，達到一周150分鐘的運動量才有效果。也建議老人可嘗試不同種類的運動，像是個人移動類的健走、慢跑；個人律動類的跳舞、瑜珈、太極；團體球類的網球、槌球、高爾夫球；水中類的游泳、水中走路、水中有氧…等，每天從事讓自己開心的運動，減緩老化還增強身體機能。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，相對於年輕人，年長者的運動習慣可視為一種健康指標，如果能走、跑或騎車表示體況不錯；特定部位的運動也有輔助性的功能，例如腳肌力運動可減緩膝關節退化。透過體育活動的參與，例如每天早起打太極、練氣功、晨泳或傍晚參與跳舞社團，可提升自我管理的功能，也讓他們的生活有規律感。
年長者找到合適的運動，除了可強健身體，增加愉悅感，提升專注力與自信心…等，亦可透過運動結交朋友，增進家人間的談話話題。
如果長輩不想運動，她建議親友以邀請長者陪伴自己運動為由，漸進引導長者參與，例如從個人走路到快走，延伸參與團體運動，甚至發展成相約遊山玩水。若不願外出運動者，可從床上抬腿等運動做起，每個動作從3次慢慢增加到5次，都可達到運動效果。她鼓勵無論年齡多長，養成15分鐘運動習慣永不嫌遲。
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